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孕晚期在饮食上若没有加以控制,就很可能让自己的体重暴增,对于分娩有很大的压力。

来源:lybstzly  发表时间:2019/9/20 11:46:01  点击次数:【63】

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       孕晚期可以饮食控制体重,这段可以期间是整个孕期当中最舒服的阶段,在饮食上若没有加以控制,就很可能让自己的体重暴增,对于分娩有很大的压力。孕后期体重还要通过适量的运动来控制。由于孕晚期是需要哺乳的,所以这个时候不建议过度的控制体重,尽量吃一些有营养的蔬菜水果,少摄入一些油腻的食物,另外加上一点运动促进消化,对控制体重有帮助。


举措建议

       女性爱美的心思可以理解,但是怀孕时特殊时期,建议适当控制饮食的同时不可忽视营养的补充,孕妇如果缺少营养对胎儿的发育影响是很大的,很可能孩子生下来后体质会很虚弱,请母亲一定要重视。

注意事项

       怀孕期间一定要注意营养充足,不可挑食偏食,要养成良好的饮食习惯,适当运动增强体质,提高免疫力。

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